(Trang 21)
Chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10
• Tham gia biểu diễn và cổ vũ các tiết mục văn nghệ chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10.
• Trò chuyện về lịch sử và ý nghĩa ngày Phụ nữ Việt Nam.
Cảm xúc của em
1 Chia sẻ trải nghiệm cảm xúc của em
- Kể về các tình huống tương ứng với các trạng thái cảm xúc của em trong những ngày qua.
- Trao đổi với bạn về những cảm xúc mà em có thể kiểm soát hoặc chưa thể kiểm soát được.
(Trang 22)
2 Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc
- Nêu các tình huống cần kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
| Bạn làm rách quyền sách yêu thích của em. | Dù rất cố gắng, nhưng em không được chọn vào đội tuyển Bóng đá của lớp. | ... |
- Chia sẻ về những tình huống mà em đã kiểm soát được cảm xúc.
| Gợi ý: * Nguyên nhân, bối cảnh diễn ra tình huống; * Những lời nói, việc làm, thái độ của em trong tình huống; * Kết quả khi em kiểm soát được cảm xúc. |
- Tự đánh giá khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân.
| Kiểm soát cảm xúc tốt | Luôn giữ được bình tĩnh và không có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra |
| Kiểm soát cảm xúc trung bình | Trong một số trường hợp giữ được bình tĩnh và không có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra
|
| Kiểm soát cảm xúc chưa tốt | Không giữ được bình tĩnh và thường có hành động tức thời do cảm xúc tiêu cực gây ra |
(Trang 23)
- Thực hiện kiểm soát cảm xúc của bản thân trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại nhật kí kiểm soát cảm xúc của em.
| STT | Tình huống | Cách ứng xử | Tự đánh giá | ||
| Kiểm soát cảm xúc tốt | Kiểm soát cảm xúc trung bình | Kiểm soát cảm xúc chưa tốt | |||
| 1 | Mâu thuẫn với bạn Nga khi phân công nhiệm vụ làm việc nhóm. | Cố gắng giữ bình tĩnh để lắng nghe ý kiến của bạn, không cáu giận. | √ | ||
| ... | ... | ... | |||
Nhật kí kiểm soát cảm xúc của em
- Chia sẻ nhật kí kiểm soát cảm xúc của em.
- Học hỏi những kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc của các bạn.
- Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn