Nội Dung Chính
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác phối hợp dẫn (nhồi) bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.
- Tích cực, chủ động và đoàn kết trong tập luyện.
MỞ ĐẦU
Khởi động
Xoay các khớp
Kéo dãn cơ
Trò chơi bổ trợ khởi động
Liên kết nhóm bốn
KIẾN THỨC MỚI
Làm quen phối hợp dẫn bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay
Tư thế chuẩn bị:
Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng.
Động tác:
Dẫn bóng một tay tại chỗ. Sau đó, bắt bóng lại bằng hai tay, khuỵu gối, duỗi chân, dùng sức hai tay ném bóng vào rổ.
LUYỆN TẬP
a) Luyện tập cá nhân
b) Luyện tập theo cặp
c) Luyện tập nhóm
Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi: "Thi ném bóng vào rổ"
VẬN DỤNG
1. Em hãy nêu tên động tác và thực hiện động tác trong hình bên.
2. Em cùng các bạn tập luyện động tác phối hợp dẫn (nhồi) bóng tại chỗ và ném rổ bằng hai tay.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn