Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay - Chủ đề 1: Cầu lông | Giáo Dục Thể Chất 6 | Phần Ba: Thể thao tự chọn - Lớp 6 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Kĩ thuật phát cầu trái tay


(Trang 73)

1 Mở đầu

a) Mục tiêu, yêu cầu cần đạt

- Thực hiện được kĩ thuật phát cầu trái tay.

- Biết một số điều của Luật Cầu lông.

- Tích cực, tự giác trong luyện tập.

b) Khởi động

- Khởi động chung:

+ Chạy chậm theo vòng tròn.

+ Xoay các khớp.

- Khởi động chuyên môn: Luân phiên đưa vợt sang phải, sang trái, lên cao kết hợp xoay và lắc cổ tay.

- Trò chơi hỗ trợ khởi động: Chạy tiến lùi tiếp sức

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một hàng dọc ở vạch cuối sân.

+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội chạy ra trước, chạm tay vào lưới và chạy lùi về vạch xuất phát chạm tay bạn tiếp theo. Chỉ chạm tay vào bạn tại vạch xuất phát, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-0

Hình 1. Trò chơi Chạy tiến lùi tiếp sức 

(Trang 74)

2 Kiến thức mới

a) Kĩ thuật phát cầu trái tay

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-1

Hình 2. Phát cầu trái tay

- TTCB: Chân phải đứng trước, chân trái đứng sau và kiễng gót, tay trái cầm cầu, tay phải cầm vợt, đầu vợt chếch xuống dưới, mặt vợt ở phía sau quả cầu.

- Thực hiện: Tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ sau ra trước để đánh cầu, mặt vợt khi tiếp xúc với cầu không cao quá thắt lưng. Sau đó thu tay về TTCB.

b) Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông

Phát cầu đúng:

- Người phát cầu và người nhận cầu đứng trong phạm vi ô giao cầu đối diện chéo nhau, chân không chạm vạch giới hạn.

- Khi phát cầu, điểm vợt chạm cầu không cao quá thắt lưng.

- Kết thúc mỗi hiệp, bên thắng phát cầu trước ở hiệp tiếp theo.

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-2

Hình 3. Vị trí và hướng phát cầu

(Trang 75)

3 Luyện tập

a) Luyện tập cá nhân

Tập kĩ thuật phát cầu trái tay không cầu và có cầu.

b) Luyện tập cặp đôi

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-3

Hình 4. Luyện tập phát cầu trái tay

- Đứng chéo sân, tập phát cầu trái tay.

- Phối hợp phát cầu trái tay và đỡ phát cầu bằng kĩ thuật đánh cầu thấp tay.

- Tự đánh giá và đánh giá kết quả luyện tập của bạn.

c) Luyện tập nhóm

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-4

Hình 5. Phối hợp nhóm luyện tập phát và đỡ cầu

(Trang 76)

- Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:

+ Phát cầu trái tay qua lưới.

+ Phối hợp phát cầu trái tay và đỡ phát cầu bằng kĩ thuật đánh cầu thấp tay.

- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm.

d) Trò chơi vận động

Phát cầu trái tay vào ô

- Mục đích: Rèn luyện kĩ thuật phát cầu trái tay và khả năng dùng lực hợp lí.

- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một hàng dọc ở khu vực phát cầu.

- Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội phát cầu trái tay vào ô phát cầu trên sân đối diện, mỗi lượt chơi, mỗi bạn chỉ phát cầu một lần. Kết thúc, đội có số lần phát cầu vào ô nhiều hơn là đội thắng cuộc.

hinh-anh-bai-3-ki-thuat-phat-cau-trai-tay-chu-de-1-cau-long-6634-5

Hình 6. Trò chơi Phát cầu trái tay vào ô

4 Vận dụng

- Tập phát cầu trái tay vào tường.

- Tổ chức đấu tập.

- Khi luyện tập kĩ thuật phát cầu trái tay cần lưu ý những điểm gì?

Tin tức mới


Đánh giá

Bài 3: Kĩ thuật phát cầu trái tay - Chủ đề 1: Cầu lông | Giáo Dục Thể Chất 6 | Phần Ba: Thể thao tự chọn - Lớp 6 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Tổng số sao của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 / 5 sao

Bình Luận

Để Lại Bình Luận Của Bạn

Giáo Dục Thể Chất 6

  1. Phần Một: Kiến thức chung
  2. Phân Hai: Vận động cơ bản
  3. Phần Ba: Thể thao tự chọn

Tin tức mới

Bộ Sách Lớp 6

Giáo Dục Việt Nam

Bộ Sách Giáo Khoa của Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam

Tài liệu học tập

Đây là tài liệu tham khảo hỗ trợ trong quá trình học tập

Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo

Bộ sách Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo là sự kết hợp giữa ngôn ngữ Tiếng Anh theo lối giảng dạy truyền thống và cập nhật những phương thức quốc tế

Chân Trời Sáng Tạo

Bộ sách giáo khoa của Nhà xuất bản Chân Trời Sáng Tạo

Cánh Diều

Bộ sách giáo khoa của Nhà xuất bản Cánh Diều

Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Sách giáo khoa của nhà xuất bản Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Lớp 1

Sách giáo khoa dành cho lớp 1

Lớp 6

Sách giáo khoa dành cho lớp 6

Lớp 5

Sách giáo khoa dành cho lớp 5

Lớp 4

Sách giáo khoa dành cho lớp 4

Lớp 2

Sách giáo khoa dành cho lớp 2

Lớp 3

Sách giáo khoa dành cho lớp 3

Lớp 7

Sách giáo khoa dành cho lớp 7

Lớp 8

Sách giáo khoa dành cho lớp 8

Lớp 9

Sách giáo khoa dành cho lớp 9

Lớp 10

Sách giáo khoa dành cho lớp 10

Lớp 11

Sách giáo khoa dành cho lớp 11

Lớp 12

Sách giáo khoa dành cho lớp 12

Liên Kết Chia Sẻ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.