Bài 1: Các Tư Thế Đứng Nghiêm, Đứng Nghỉ | GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1 | VẬN ĐỘNG CƠ BẢN - Chủ Đề 1: Đội Hình Đội Ngũ - Lớp 1 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Mục tiêu

- Biết và thực hiện được tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.

Mở đầu

1. Khởi động

Xoay khớp cổ
Xoay khớp vai
Xoay khớp khuỷu tay
Xoay khớp cổ tay
Xoay khớp hông
Xoay khớp gối
Xoay khớp cổ chân.

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Đứng ngồi theo hiệu lệnh

Kiến thức mới

1. Tư thế đứng nghiêm

- Khẩu lệnh: "Nghiêm!".

- Động tác: Đứng thẳng, hai gót chân chạm nhau, hai bàn chân mở thành hình chữ V, tay duỗi thẳng dọc thân, mắt nhìn thẳng.

2. Tư thế nghỉ

- Khẩu lệnh: "Nghỉ!".

- Động tác: Từ tư thế đứng nghiêm, chùng một bên gối, thân người thả lỏng.

Luyện tập

1. Luyện tập

Luyện tập cá nhân

Luyện tập cặp đôi

2. Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

Trò chơi Làm theo hiệu lệnh

Vận dụng

1. Hình nào thể hiện đúng tư thế đứng nghiêm?

2. Hình nào thể hiện đúng tư thế đứng nghỉ?

3. Em đứng nghiêm trong lúc chào cờ, đứng nghỉ trong lúc giải lao hoặc xem các bạn thi đấu.