Bài 2: Vận Động Của Tay | GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1 | VẬN ĐỘNG CƠ BẢN - Chủ Đề 3: Tư Thế Và Kĩ Năng Vận Động Cơ Bản - Lớp 1 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Mục tiêu:

- Biết và thực hiện được các tư thể vận động của tay.

- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện.

Mở đầu

1. Khởi động

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Chim bay, cò bay

Kiến thức mới

TTCB: Đứng nghiêm.

1. Động tác đưa hai tay ra trước
Từ TTCB, đưa hai tay ra trước, bàn tay sấp.

2. Động tác đưa hai tay lên cao
Từ TTCB, đưa hai tay lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu.

3. Động tác đưa hai tay dang ngang
Từ TTCB, đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp.

4. Động tác đưa hai tay ra sau
Từ TTCB, đưa hai tay ra sau, lòng bàn tay hướng vào nhau (hai tay chếch sau).

5. Bài tập phối hợp các động tác tay

Bài tập 1

TTCB

Nhịp 1
Hai tay đưa ra trước

Nhịp 2
Hai tay đưa lên cao chếch chữ V, ngửa đầu

Nhịp 3
Hai tay hạ xuống dang ngang.

Nhịp 4
Về TTCB

Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4

Bài tập 2

TTCB

Nhịp 1
Hai tay đưa chếch sau

Nhịp 2
Hai tay đưa ra trước

Nhịp 3
Hai tay dang ngang

Nhịp 4
Về TTCB

Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4

Luyện tập

1. Luyện tập

Luyện tập cá nhân

Luyện tập cặp đôi

Luyện tập nhóm

2. Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

Trò chơi Giành cờ chiến thắng

Vận dụng

1. Hình nào dưới đây thể hiện động tác hai tay ra trước, hai tay dang ngang, hai tay lên cao?

2. Em thực hiện hai bài tập phối hợp các động tác tay ở mục 5.