Nội Dung Chính
(Trang 52)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Thực hiện đúng chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi; Thực hiện thuần thục, ổn định chiến thuật phòng thủ đã học trong luyện tập và thi đấu.
- Phát triển thể lực và thành tích trong thi đấu.
- Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
- Thể hiện sự ham thích, đam mê thể thao trong sinh hoạt, học tập và cuộc sống hằng ngày.
MỞ ĐẦU
1. Khởi động chung
Khởi động chung
- Xoay các khớp.
- Các động tác căng cơ.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.
Khởi động chuyên môn
- Ném bóng nẩy lên bằng hai tay qua lại.
- Tại chỗ đập bóng xuống sân qua lại.
- Từng cặp đôi chuyền bóng cao tay qua lại.
- Từng cặp đôi chuyền bóng thấp tay qua lại.
2. Trò chơi hỗ trợ khởi động
PHẢN ỨNG NHANH
Dụng cụ: Còi, sân tập.
Thực hiện: Chia số người chơi thành 2 đội với số người bằng nhau, mỗi đội được đặt tên riêng và đứng xoay lưng lại với nhau ở 2 bên sân bóng chuyền, cách vạch giữa sân 2 m. Khi người chỉ huy gọi tên 1 đội, đội được gọi tên phải nhanh chóng chạy vượt qua vạch cuối
(Trang 53)
sân trước mặt. Cùng lúc này, đội không được gọi tên sẽ xoay lại và từng cặp đuổi theo để chạm được đối phương trước khi họ chạy vượt qua vạch cuối sân. Kết thúc thời gian quy định, đội có số lần chạm vào đối phương nhiều hơn là thắng cuộc.
Lưu ý: Sắp xếp các cặp đôi cùng giới tính, người đuổi chỉ cần chạm nhẹ vào người chạy, tránh xô đẩy gây nguy hiểm.
Hình 18. Sơ đồ trò chơi Phản ứng nhanh
KIẾN THỨC MỚI
Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi (H.19)
Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi là người ở vị trí số 6 sẽ đứng lùi về cuối sân để phòng thủ những đường bóng tấn công của đối phương. Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi thường được vận dụng trong các trường hợp:
- Khi đối phương tấn công các đường bóng mạnh, dài, rơi nhiều ở cuối sân.
- Những người thi đấu ở hàng sau di chuyển nhanh nhẹn và linh hoạt đỡ bóng tốt.
- Những người thi đấu hàng trên ngoài nhiệm vụ chắn bóng còn có khả năng tự yểm hộ, đỡ những quả bóng rơi gần khu vực của mình cũng như linh hoạt kết hợp với đồng đội phòng thủ khi không tham gia chắn bóng.
Hình 19. Sơ đồ Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi
Chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi có những ưu và nhược điểm sau:
Ưu điểm:
- Mở rộng tầm hoạt động phòng thủ của người thi đấu, khả năng quan sát và khống chế bóng rộng lớn.
- Vị trí số 6 lùi tạo điều kiện thuận lợi cho việc phòng thủ những quả bóng tấn công mạnh, dài của đối phương và bật tay chắn của đồng đội rơi về phía sau cuối sân.
Nhược điểm: Tạo ra khoảng trống khá rộng ở khu vực giữa sân.
(Trang 54)
- Lưu ý khi thực hiện chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi:
+ Người chuyển hai ở hàng sau luôn di chuyển về phòng thủ ở khu vực số 1 để thuận lợi cho việc di chuyển chuyền bóng phản công.
+ Đội hình thi đấu phải luôn có hai người chuyên phòng thủ ở vị trí số 6 lùi xếp đối nhau.
+ Hoạt động chính của đấu thủ số 6 lùi là di chuyển hàng ngang cuối sân.
- Sai lầm thường mắc: Người phòng thủ vị trí số 6 di chuyển lên cao, ở vị trí không thuận lợi để phòng thủ những quả bóng rơi vào khu vực cuối sân.
- Cách sửa: Lặp lại nhiều lần các bài tập mô phỏng phòng thủ với những quả bóng tấn công ở các vị trí khác nhau để có sự phán đoán, di chuyển chiếm vị trí phòng thủ hợp lí.
LUYỆN TẬP
1. Nội dung luyện tập
Bài tập 1: Di chuyển khi người chuyền hai phát bóng
Khi người chuyền hai thực hiện phát bóng thì 3 người ở vị trí hàng trên đứng gần lưới để chuẩn bị chắn bóng, người ở vị trí số 5 sẽ phòng thủ ở tuyến giữa bên trái, người ở vị trí số 6 bước lùi xuống gần biên ngang. Người chuyền hai sau khi phát bóng sẽ di chuyển về khu vực số 1 để sẵn sàng làm nhiệm vụ phòng thủ (H.20).
Hình 20. Sơ đồ Di chuyển khi người chuyền hai phát bóng
Bài tập 2: Di chuyển khi người phòng thủ khu vực số 6 phát bóng
Khi người phòng thủ khu vực số 6 thực hiện phát bóng thì 3 người ở vị trí hàng trên đứng gần lưới để chuẩn bị chắn bóng, người ở vị trí số 5 phòng thủ ở tuyến giữa bên trái, người chuyền hai phòng thủ ở vị trí số 1. Người phòng thủ khu vực số 6 sau khi phát bóng sẽ di chuyển về khu vực số 6 gần cuối sân để sẵn sàng làm nhiệm vụ phòng thủ (H.21).
Hình 21. Sơ đồ Di chuyển khi người phòng thủ khu vực số 6 phát bóng
(Trang 55)
Bài tập 3: Di chuyển khi người phòng thủ khu vực số 5 phát bóng
Khi người phòng thủ khu vực số 5 thực hiện phát bóng thì 3 đấu thủ hàng trên đứng gần lưới để chuẩn bị chắn bóng, người chuyền hai di chuyển về vị trí số 1 để phòng thủ, người phòng thủ khu vực số 6 đứng lùi vị trí của mình. Người phát bóng đứng cuối sân bên trái, sau khi phát bóng sẽ di chuyển về khu vực số 5 để sẵn sàng làm nhiệm vụ phòng thủ (H.22).
Hình 22. Sơ đồ bài tập Di chuyển khi người phòng thủ khu vực số 5 phát bóng
Bài tập 4: Di chuyển đội hình khi đối phương đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chắn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng ở vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 4. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì số 2 và số 3 nhanh chóng di chuyển sang phải để cùng thực hiện chắn bóng, số 4 lùi về gần sau vạch 3 m phòng thủ. Số 1 di chuyển lên yểm hộ phía sau hai người chắn bóng, số 6 lùi di chuyển ngang sang bên phía chắn bóng để phòng thủ, số 5 hơi lùi sang phải phòng thủ đường bóng chéo sân (H.23).
Hình 23. Sơ đồ bài tập Di chuyển đội hình khi đối phương đặt bóng ở vị trí số 4 với hai người chắn
Bài tập 5: Di chuyển đội hình khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chắn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân người chỉ huy đứng ở vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 3. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì số 2 và số 3 cùng thực hiện chắn bóng, số 4 lùi về gần sau vạch 3 m phòng thủ. Số 1 di chuyển lên yểm hộ phía sau hai người chắn bóng, số 6 lùi phía sau hai người chắn bóng để phòng thủ, số 5 hơi lùi lại phòng thủ đường bóng chéo sân (H.24).
Hình 24. Sơ đồ bài tập Di chuyển đội hình khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chắn
(Trang 56)
Bài tập 6: Di chuyển đội hình khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chắn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng ở vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 2. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì số 4 và số 3 cùng thực hiện chắn bóng, số 2 lùi về gần sau vạch 3 m phòng thủ. Số 5 di chuyển lên yểm hộ phía sau hai người chắn bóng, số 6 lùi di chuyển ngang sang bên phía chắn bóng để phòng thủ, số 1 (chuyền hai) hơi lùi sang trái phòng thủ đường bóng chéo sân (H.25).
Hình 25. Sơ đồ bài tập Di chuyển đội hình khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chắn
Bài tập 7: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chắn
Thực hiện bài tập số 4 kết hợp với quả đập bóng của người chỉ huy ở vị trí số 4 (người chỉ huy đứng trên bục ở vị trí số 4 bên kia lưới, đập bóng kết hợp với "bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện bài tập trên với sự thay đổi quả đập bóng của người chỉ huy bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới ở vị trí số 4.
Bài tập 8: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chắn
Thực hiện bài tập số 5 kết hợp với quả đập bóng của người chỉ huy ở vị trí số 3 (người chỉ huy đứng trên bục ở vị trí số 3 bên kia lưới, đập bóng kết hợp với "bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện bài tập trên với sự thay đổi quả đập bóng của người chỉ huy bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới ở vị trí số 3.
Bài tập 9: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chắn
Thực hiện bài tập số 6 kết hợp với quả đập bóng của (người chỉ huy ở vị trí số 2 người chỉ huy đứng trên một ở vị trí số hai bên kia lưới, đập bóng kết hợp với "bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện bài tập trên với sự thay đổi quả đập bóng của người chỉ huy bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới ở vị trí số 2.
Bài tập 10: Phối hợp phòng thủ đội hình số 6
a) Phòng thủ và đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chắn
(Trang 57)
Khi đối phương thực hiện đập bóng người ở vị trí số 3 nhanh chóng di chuyển sang phải để phối hợp cùng thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 2. Người ở vị trí số 4 lùi về gần sau vạch 3 m để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yểm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều phần sân phía sau phòng thủ quả đập bóng của đối phương (H.26). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 26. Sơ đồ bài tập Phối hợp phòng thủ đội hình số 6 tiến, phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chắn
b) Phòng thủ và đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chắn
Khi đối phương thực hiện đập bóng thì người ở vị trí số 2 nhanh chóng di chuyển sang trái để phối hợp cùng thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 3. Người ở vị trí số 4 lùi về gần sau vạch 3 m để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yểm hộ phòng thủ hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều phần sân phía sau phòng thủ quả đập bóng của đối phương (H.27). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 27. Sơ đồ bài tập Phối hợp phòng thủ đội hình số 6 tiến, phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chắn
c) Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chắn
Khi đối phương thực hiện đập bóng thì người ở vị trí số 3 nhanh chóng di chuyển sang trái để phối hợp cùng thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 4. Người ở vị trí số 2 lùi về gần sau vạch 3 m để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yểm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều phần sân phía sau phòng thủ quả đập bóng của đối phương (H.28). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 28. Sơ đồ bài tập Phối hợp phòng thủ đội hình số 6 tiến, phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chắn
(Trang 58)
Bài tập 11: Đấu tập
Từng nhóm lần lượt sử dụng chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 tiến và số 6 lùi đấu tập (mỗi hiệp đấu sử dụng chiến thuật tấn công khác nhau) và luyện tập phương pháp trọng tài.
2. Hình thức luyện tập
Luyện tập nhóm
Người tập chia thành các nhóm, luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập các bài tập nêu trên.
♦ Trò chơi bổ trợ kĩ thuật
THI CHUYỀN BÓNG
Mục đích: Bổ trợ kĩ thuật chuyền bóng thấp tay, cao tay.
Dụng cụ: Bóng, còi.
Cách thực hiện: Chia số người chơi thành 2 đội có số lượng đều nhau, mỗi đội xếp thành hai hàng dọc đứng sau vạch cuối sân, một trong hai người đứng đầu hàng giữa bóng. Khi có hiệu lệnh, hai người đứng đầu hàng của mỗi đội chuyền bóng thấp tay qua lại với nhau và di chuyển ngang về trước. Khi di chuyển đến vạch 3 m, quay lại thực hiện chuyền bóng cao tay qua lại và di chuyển về đến vạch cuối sân, trao bóng cho đôi tiếp theo của đội tiếp tục xuất phát. Đội hoàn thành nhanh nhất là đội thắng cuộc (H.29).
Hình 29. Sơ đồ trò chơi Thi chuyền bóng
Lưu ý: Trong quá trình di chuyển chuyền bóng, nếu làm bóng rơi xuống sân, đôi chuyền bóng phải nhặt bóng và trở lại vị trí làm rơi bóng để tiếp tục thực hiện.
VẬN DỤNG
1. Thảo luận nhóm đưa ra đội hình chiến thuật phòng thủ trong luyện tập.
2. Khi sử dụng chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 lùi, vì sao người chuyền hai khi ở hàng sau luôn phòng thủ ở khu vực số 1?
3. Vận dụng chiến thuật phòng thủ số 6 lùi trong tập luyện, thi đấu để nâng cao thành tích và phát triển thể lực.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn