Nội Dung Chính
(Trang 44)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Thực hiện đúng chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5; Thực hiện thuần thục, ổn định các chiến thuật tấn công đã học trong tập luyện và thi đấu.
- Thể hiện năng khiếu về môn Bóng chuyền trong học tập và thi đấu.
- Tích cực tham gia công tác trọng tài điều khiển các trận đấu nhằm nâng cao hiệu quả học tập và rèn luyện.
- Thể hiện được ý thức tự giác, có tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau trong luyện tập và thi đấu.
MỞ ĐẦU
1. Khởi động chung
Khởi động chung
- Xoay các khớp.
- Các động tác căng cơ.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.
Khởi động chuyên môn
- Ném bóng nẩy lên bằng hai tay qua lại.
- Tại chỗ đập bóng xuống sân qua lại.
- Từng cặp đôi chuyền bóng cao tay qua lại.
- Từng cặp đôi chuyền bóng thấp tay qua lại.
(Trang 45)
2. Trò chơi hỗ trợ khởi động
BÓNG CHUYỀN 6
Dụng cụ: Bóng, còi, phấn, sân rộng không có chướng ngại vật.
Thực hiện: Chia số người chơi thành 2 đội đều nhau, cùng đứng trong khu vực quy định và thực hiện bốc thăm để chọn đội được quyền giao bóng trước. Khi có hiệu lệnh, đội giữ bóng di chuyển và chuyền bóng cho nhau, đội còn lại truy cản để giành quyền kiểm soát bóng. Đội chuyền bóng liên tục cho đồng đội 6 lần mà không bị đối phương chạm tay vào bóng hoặc làm rơi bóng chạm sân sẽ thắng lượt chơi đó, đội đối phương bắt đầu lượt giao bóng kế tiếp. Kết thúc thời gian theo quy định, đội có số lần thắng nhiều hơn là đội thắng cuộc (H.1).
Hình 1. Sơ đồ trò chơi Bóng chuyền 6
Lưu ý: Người chuyền bóng không được cầm bóng di chuyển quá 3 bước trước khi chuyền cho đồng đội, không được chuyển trả lại cho đồng đội vừa chuyền bóng cho mình, không nhận hoặc chuyền bóng ngoài khu vực quy định. Nếu vi phạm sẽ đổi quyền kiểm soát bóng cho đối phương.
KIẾN THỨC MỚI
Chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5
Chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 là chiến thuật tấn công 3 người, tận dụng hết các đấu thủ hàng trên tham gia đập bóng, người chuyền hai ở hàng sau di chuyển lên hàng trên làm nhiệm vụ chuyền bóng cho đồng đội đập bóng tấn công.
Trong sáu vận động viên thi đấu trên sân của một đội thì có một người chuyên làm nhiệm vụ chuyền bóng tổ chức tấn công (chuyền hai) và năm người còn lại làm nhiệm vụ tấn công. Do chỉ có một người làm nhiệm vụ chuyền hai, đối phương phát bóng người chuyền hai tránh không đỡ quả phát bóng (đứng dâng cao khuất sau lưng của đồng đội ở vị trí hàng sau, đứng gần sát lưới khi ở hàng trước) mà chủ động di chuyển về vị trí số 3 để nhận và chuyền bóng cho đồng đội tấn công.
(Trang 46)
Di chuyển của người chuyền hai khi đối phương phát bóng:
Người chuyền hai ở hàng trên sẽ di chuyển vào vị trí số 3 (giống như ở chiến thuật tấn công đội hình 2 – 4) để chuyền bóng cho hai người hàng trên hoặc người ở hàng sau (giậm nhảy dưới vạch 3 m) tấn công (H.2).
Hình 2. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở hàng trên
Chuyền hai ở vị trí số 2
Người chuyền hai đứng gần sát lưới ở vị trí số 2 sẽ di chuyển về giữa số 3 để chuyển bóng cho đồng đội tấn công. Người đập ở vị trí số 3 đứng xa lưới hơi lệch về đường biên dọc bên phải sẽ di chuyển ra biên để phối hợp tấn công (H.3).
Hình 3. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở vị trí số 2
Chuyền hai ở vị trí số 4
Người chuyền hai đứng gần sát lưới ở vị trí số 4 sẽ di chuyển về giữa số 3 để chuyển bóng cho đồng đội tấn công. Người đập ở vị trí số 3 đứng xa lưới hơi lệch về đường biên dọc bên trái sẽ di chuyển ra biên để phối hợp tấn công (H.4).
Hình 4. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở vị trí số 4
Chuyền hai ở vị trí số 1
Người chuyền hai ở vị trí số 1 sẽ đứng dâng cao sau lưng người đập ở vị trí số 2. Sau khi bóng được phát, người chuyền hai sẽ di chuyển lên khu vực số 3 để chuyền bóng cho đồng đội tấn công (H.5).
Hình 5. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở vị trí số 1
(Trang 47)
Chuyền hai ở vị trí số 6
Người chuyền hai ở vị trí số 6 sẽ đứng dâng cao sau lưng người đập ở vị trí số 3. Sau khi bóng được phát sẽ di chuyển lên khu vực số 3 để chuyền bóng cho đồng đội tấn công (H.6).
Hình 6. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở vị trí số 6
Chuyền hai ở vị trí số 5
Người chuyền hai ở vị trí số 5 sẽ đứng dâng cao sau lưng người đập ở vị trí số 4. Sau khi bóng được phát sẽ di chuyển lên khu vực số 3 để chuyền bóng cho đồng đội tấn công (H.7).
Hình 7. Sơ đồ chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 với người chuyền hai ở vị trí số 5
Lưu ý khi thực hiện chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5:
- Khi đối phương phát bóng, nếu người chuyền hai ở hàng trên cần đứng gần lưới và di chuyển nhanh đến vị trí thích hợp, nếu người chuyền hai ở hàng sau thì đứng dâng cao sau lưng đồng đội ở hàng trên để có thể nhanh chóng di chuyển đến khu vực số 3 chuyền bóng.
- Nên xếp một đồng đội có khả năng tấn công ở hàng sau tốt ở vị trí đối xứng với người chuyền hai (đối chuyền) để tham gia phối hợp tấn công đa dạng khi người chuyền hai ở hàng trên. Tương tự, xếp đối xứng vị trí của hai chủ công và phụ công để luôn có thể phối hợp đa dạng trong tấn công.
- Các hoạt động phòng thủ đỡ bước một của đồng đội (đỡ phát bóng, đỡ đập bóng, cứu bóng,...) đều phải cố gắng đưa bóng về vị trí số 3 để thuận lợi cho người chuyền hai làm nhiệm vụ chuyền bóng cho đồng đội tấn công.
Sai lầm thường mắc: Người chuyền hai di chuyển trước khi đối phương phát bóng (phạm lỗi sai vị trí).
Cách sửa: Giải thích cho người tập rõ về lỗi sai vị trí khi phát bóng (chỉ được thay đổi vị trí sau khi bóng đã được phát đi, không phải sau khi bóng đã được tung hoặc sau tiếng còi hiệu phát bóng của trọng tài).
(Trang 48)
LUYỆN TẬP
1. Nội dung luyện tập
Bài tập 1: Mô phỏng đội hình đỡ phát bóng và di chuyển
Xoay vòng, mô phỏng đội hình đỡ phát bóng và di chuyển của người chuyền hai ở các vị trí khác nhau trên sân.
Bài tập 2: Phối hợp tấn công đội hình 2 – 4
a) Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 và cao biên ở vị trí số 2
Người chỉ huy đứng ở vị trí số 6 tung bóng cho người chuyền hai ở vị trí số 3 lần lượt chuyền bóng trung bình ở vị trí số 3 cho số 4 vào đập bóng và chuyền cao biên cho số 2 đập bóng (H.8).
Hình 8. Sơ đồ bài tập Phối hợp tấn công đội hình 2 – 4, đập bóng trung bình ở vị trí số 4 và cao biên ở vị trí số 2
b) Đập bóng trung bình ở vị trí số 2 và cao biên ở vị trí số 4
Người chỉ huy đứng ở vị trí số 6 tung bóng cho người chuyền hai ở vị trí số 3 lần lượt chuyền bóng trung bình ở vị trí số 3 cho số 2 vào đập bóng và chuyền cao biên cho số 4 đập bóng (H.9).
Hình 9. Sơ đồ bài tập Phối hợp tấn công hình 2 – 4, đập bóng trung bình ở vị trí số 2 và cao biên ở vị trí số 4
Bài tập 3: Đập bóng chuyền cao biên ở vị trí số 4, số 2 và trung bình số 3
Người chỉ huy đứng ở vị trí số 6 tung bóng cho người chuyền hai ở vị trí số 3 lần lượt chuyền bóng cao ra biên cho số 4, số 2 đập bóng và chuyền bóng trung bình cho số 3 đập bóng (H.10).
Hình 10. Sơ đồ bài tập Đập bóng chuyền cao biên ở vị trí số 4, số 2 và trung bình ở số 3
(Trang 49)
Bài tập 4: Đập bóng chuyền cao biên ở vị trí số 4 trung bình ở vị trí số 2 và số 3
Người chỉ huy đứng ở vị trí số 6 tung bóng cho người chuyền hai ở vị trí số 3 lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 4, đập bóng và chuyền bóng trung bình cho số 2 và số 3 đập bóng (H.11).
Hình 11. Sơ đồ bài tập Đập bóng chuyền cao biên ở vị trí số 4, trung bình ở vị trí số 2 và số 3
Bài tập 5: Chuyền 2 di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 4
Người chỉ huy đứng ở vạch 3 m bên kia lưới phát bóng thấp tay vào các vị trí của người tập bên này sân. Ngay sau khi bóng được phát, người chuyền hai nhanh chóng di chuyển từ vị trí số 4 vào vị trí số 3 để nhận bóng do đồng đội đỡ lên và lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 2, trung bình cho số 3 và cao trước vạch 3 m cho số 5 tham gia đập bóng ở hàng sau (H.12).
Hình 12. Sơ đồ bài tập Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 4
Bài tập 6: Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 2
Người chỉ huy đứng ở sau vạch 3 m bên kia lưới phát bóng thấp tay vào các vị trí của người tập bên này sân. Ngay sau khi bóng được phát, người chuyền hai nhanh chóng di chuyển từ vị trí số 2 vào vị trí số 3 để nhận bóng do đồng đội đỡ lên và lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 4, trung bình cho số 3 và cao trước mặt 3 m cho số 1 tham gia đặt bóng ở hàng sau (H 13).
Hình 13. Sơ đồ bài tập Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 2
(Trang 50)
Bài tập 7: Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 1
Người chỉ huy phát bóng thấp tay vào các vị trí của người tập bên này sân ngay sau khi bóng được phát, người chuyền hai nhanh chóng di chuyển từ vị trí số 1 lên vị trí số 3 để nhận bóng do đồng đội đỡ lên và lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 2, số 4, trung bình cho số 3 và cao trước vạch 3 m cho số 6 tham gia đập bóng ở hàng sau (H.14).
Hình 14. Sơ đồ bài tập Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 1
Bài tập 8: Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 6
Người chỉ huy phát bóng thấp tay vào các vị trí của người tập bên này sân. Ngay sau khi bóng được phát, người chuyền hai nhanh chóng di chuyển từ vị trí số 6 lên vị trí số 3 để nhận bóng do đồng đội đỡ lên và lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 4, trung bình cho số 2, số 3 và cao trước mặt 3 m cho số 1 tham gia đập bóng ở hàng sau (H.15).
Hình 15. Sơ đồ bài tập Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 6
Bài tập 9: Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công vị trí số 5
Người chỉ huy phát bóng thấp tay vào các vị trí của người tập bên này sân. Ngay sau khi bóng được phát, người chuyền hai nhanh chóng di chuyển từ vị trí số 5 lên vị trí số 3 để nhận bóng do đồng đội đỡ lên và lần lượt chuyền bóng cao biên cho số 2, trung bình cho số 4, số 3 và cao biên trước vạch 3 m cho số 5 tham gia đập bóng ở hàng sau (H.16).
Hình 16. Sơ đồ bài tập Chuyền hai di chuyển phối hợp tấn công từ vị trí số 5
(Trang 51)
Bài tập 10: Đấu tập
Từng nhóm lần lượt sử dụng chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 và 2 – 4 đấu tập (mỗi hiệp đấu sử dụng chiến thuật tấn công khác nhau) và luyện tập phương pháp trọng tài.
2. Hình thức luyện tập
Luyện tập nhóm
Người tập chia thành các nhóm, luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập các bài tập trong nội dung luyện tập.
♦ Trò chơi bổ trợ kĩ thuật
ĐẬP BÓNG TIẾP SỨC
Mục đích: Phát triển sức mạnh (sức bật) và sức bền.
Dụng cụ: Bóng, còi, rổ đựng bóng.
Cách thực hiện: Chia số người chơi thành 2 đội có số lượng đều nhau, mỗi đội xếp thành một hàng dọc đứng sau vạch 3 m ở vị trí số 4 làm nhiệm vụ đập bóng và một người đứng ở vị trí số 3 để chuyền bóng. Khi có hiệu lệnh, người chơi lấy bóng trong rổ tung bóng cho người chuyền hai của đội mình để chuyền bóng cao ra biên rồi thực hiện đập bóng qua sân đối phương. Sau khi đập bóng, người đập nhặt bóng bỏ vào rổ và di chuyển về cuối hàng để tiếp tục đập bóng. Kết thúc thời gian quy định, đội có số lần đập bóng qua lưới và vào trong sân đối phương nhiều hơn là đội thắng cuộc (H.17).
Hình 17. Sơ đồ trò chơi Đập bóng tiếp sức
Lưu ý: Người chơi đập bóng theo hướng đường biên dọc để tránh va chạm với đội bạn.
VẬN DỤNG
1. Khi sử dụng chiến thuật phòng thủ độ hình số 6 lùi, vì sao người chuyền hai khi ở hàng sau luôn phòng thủ ở khu vực số 1.
2. Trong chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5, người có khả năng tấn công tốt ở hàng sau thường được xếp ở vị trí đối chuyền nhằm mục địch gì?
3. Vận dụng chiến thuật tấn công đội hình 1 – 5 trong tập luyện, thi đấu để phát triển thể lực và thành tích thi đấu.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn