Nội Dung Chính
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt- Biết và thực hiện được cách biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại. - Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện. |
Mở đầu
1. Khởi động
- Xoay các khớp
- Đi theo vòng tròn vỗ tay
2. Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Chọi gà
Kiến thức mới
1. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang và ngược lại
a) Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang
- Khẩu lệnh: “Theo 1, 2; 1, 2 – Điểm số!”.
- Cách thực hiện: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt qua trái, hô tô số của mình theo thứ tự 1, 2; 1, 2; … rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Em cuối hàng hô to số của mình và hô “Hết”.
- Khẩu lệnh: “Thành hai hàng ngang – Bước!”.
- Cách thực hiện: Em số 1 đứng tại chỗ. Em số 2 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau em số 1, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm.
b) Biến đổi đội hình từ hai hàng ngang thành một hàng ngang
- Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước!”
- Cách thực hiện: Em số 1 đứng tại chỗ. Em số 2 bước chân trái lên một bước chếch sang trái vị trí cũ, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm.
2. Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang và ngược lại
a) Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành ba hàng ngang
- Khẩu lệnh: “Theo 1, 2, 3; 1, 2, 3 – Điểm số!”.
- Cách thực hiện: Lần lượt từ em đầu hàng quay mặt sang trái, hô to số của mình theo thứ tự 1, 2, 3; 1, 2, 3… rồi quay mặt về tư thế ban đầu. Em cuối hàng hô to số của mình và hô ‘‘Hết’’.
- Khẩu lệnh: “Thành ba hàng ngang – Bước!”.
- Cách thực hiện: Em số 2 đứng tại chỗ. Em số 1 bước chân trái tiến 1 bước chếch sang trái lên trước em số 2, sau đó thu chân phải lên về tue thế đứng nghiêm. Em số 3 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau em số 2, sau đó thu chân trái thành tư thế đứng nghiêm.
b) Biến đổi đội hình từ ba hàng ngang thành một hàng ngang
- Khẩu lệnh: “Về vị trí cũ – Bước!”.
- Cách thực hiện: Em số 2 đứng tại chỗ. Em số 1 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về vị trí cũ, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêm. Em số 3 bước chân trái lên một bước chếch sang trái về vị trí cũ sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm.
Luyện tập
1. Luyện tập
* Luyện tập nhóm
* Luyện tập cả lớp
2. Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Trò chơi Nhảy ô
Vận dụng
1. Hình nào dưới đây thể hiện cách biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hàng ngang?
2. Mỗi hình dưới đây thể hiện biến đổi đội hình gì?
3. Em cùng các bạn biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai hoặc ba hàng ngang trong lúc đồng diễn thể dục.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn