Nội Dung Chính
(Trang 62)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Phối hợp đúng chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đôi; thực hiện thuần thục chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đôi đã học trong luyện tập và thi đấu cầu lông.
- Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
- Thể hiện năng khiếu về môn Cầu lông trong học tập và thi đấu.
- Cảm nhận được vẻ đẹp của hoạt động thể dục thể thao và thể hiện được nhu cầu luyện tập hằng ngày.
MỞ ĐẦU
1. Khởi động
a) Khởi động chung
- Chạy tại chỗ trên sân cầu lông.
- Xoay, gập, duỗi các khớp; ép dọc, ép ngang; căng cơ.
b) Khởi động chuyên môn
- Cầm vợt xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang, đưa vợt sang phải, sang trái, lên cao kết hợp lắc cổ tay.
- Đứng chân trước chân sau, đánh cầu thấp tay liên tục (không cầu).
- Tại chỗ bỏ nhỏ thuận tay và trái tay liên tục (không cầu).
- Tại chỗ bật nhảy đánh cầu cao thuận tay liên tục (không cầu).
- Tại chỗ bật nhảy đập cầu thuận tay liên tục (không cầu).
2. Trò chơi hỗ trợ khởi động
Thi chạy đá lăng trước (H.1)
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc (đứng thành các cặp đôi) sau vạch xuất phát.
- Thực hiện: Khi có hiệu lệnh lần lượt cặp đôi của mỗi đội khoác tay, chạy đá lăng thẳng chân ra trước về đích. Cặp đôi tiếp theo chỉ xuất phát khi cặp đôi phía trước vượt qua vạch đích. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.
(Trang 63)
Hình 1. Trò chơi Thi chạy đá lăng trước
KIẾN THỨC MỚI
Trong thi đấu đôi, chiến thuật đánh cầu phòng thủ được thực hiện khi cả hai người đều có trình độ tương đương nhau, đứng thành hàng ngang ở bên phải và bên trái giữa sân, thực hiện phòng thủ bằng đường cầu cao xa và thấp gần.
1. Chiến thuật đánh cầu phòng thủ bằng đường cầu cao xa trong thi đấu đôi
- Khi thực hiện chiến thuật này, hai người phòng thủ đứng thành hàng ngang ở khu vực giữa sân;
- Thực hiện phòng thủ bằng đường cầu cao xa liên tục về phía hai góc cuối sân, gây tiêu hao thể lực đối phương để giành thế chủ động, phản công và giành điểm (H.2).
Hình 2. Sơ đồ chiến thuật đánh cầu phòng thủ bằng đường cầu cao xa
(Trang 64)
2. Chiến thuật đánh cầu phòng thủ bằng đường cầu thấp gần trong thi đấu đôi
- Khi thực hiện chiến thuật này, hai người phòng thủ đứng thành hàng ngang ở khu vực giữa sân;
- Thực hiện phòng thủ bằng đường cầu thấp gần liên tục về phía hai góc trên lưới nhằm hạn chế đối phương tấn công để giành thế chủ động, phản công và giành điểm (H.3).
Hình 3. Sơ đồ chiến thuật đánh cầu phòng thủ bằng đường cầu thấp gần
LUYỆN TẬP
1. Luyện tập
a) Luyện tập cặp đôi
- Tập không cầu: Hai người tại chỗ đứng giữa sân bên phải và bên trái thực hiện động tác đánh cầu thấp tay phải, trái với lực từ nhẹ đến mạnh.
- Tập có cầu:
+ Người hỗ trợ tấn công từ cuối sân bằng kĩ thuật đập cầu, người phòng thủ thực hiện phòng thủ bằng đường cầu cao xa liên tục.
+ Người hỗ trợ tấn công từ cuối sân bằng kĩ thuật đập cầu (H.4a) cho người phòng thủ thực hiện phòng thủ bằng đường cầu thấp gần (H.4b); sau đó di chuyển tiến bỏ nhỏ cho người phòng thủ (H.4c) để người phòng thủ di chuyển hất cầu cao sâu cho người hỗ trọ tấn công liên tục (H.4d).
(Trang 65)
Hình 4. Sơ đồ luyện tập cặp đôi chiến thuật phòng thủ bằng đường cầu thấp gần
b) Luyện tập nhóm
Hai người hỗ trợ thực hiện tấn công cho hai người phòng thủ, người phòng thủ thực hiện phòng thủ bằng đường cầu cao xa và thấp gần liên tục (H.5).
Hình 5. Sơ đồ luyện tập nhóm chiến thuật phòng thủ bằng đường cầu cao xa và thấp gần
- Đấu tập: Đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ phối hợp. Đơn nam, đơn nữ đối với chiến thuật đánh đơn phòng thủ đã học.
Tổ chức thi đấu tập kết hợp tập điều khiển thi đấu
+ Thực hành tổ chức thi đấu giữa các đội với nhau trên sân.
+ Thực hành phân chia vị trí, phương pháp trọng tài để điều khiển trận đấu.
(Trang 66)
Yêu cầu
+ Trọng tài chính điều khiển trận đấu hô điểm, quan sát, phát hiện phạm luật, phạm lỗi, thực hiện ra các kí hiệu phạm luật, phạm lỗi và xử lí theo quy định.
+ Trọng tài biên và các trợ lí trọng tài tập quan sát và ra các kí hiệu phạm luật, phạm lỗi theo quy định, hỗ trợ trọng tài chính điều khiển trận đấu.
2. Trò chơi bổ trợ kĩ thuật
Thi phòng thủ vào ô (H.6)
- Mục đích: Bổ trợ chiến thuật phòng thủ trong thi đấu đôi.
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch cuối. Mỗi đội có một bạn đứng qua lưới hỗ trợ đập cầu.
- Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn của mỗi đội di chuyển đến vị trí vị trí phòng thủ (giữa một bên sân), giao cầu cao xa cho bạn hỗ trợ đập cầu đến, thực hiện phòng thủ thấp gần qua lưới vào ô. Trong mỗi lượt chơi, mỗi bạn chỉ thực hiện một lần. Kết thúc, đội có số điểm nhiều nhất là đội thắng cuộc.
Hình 6. Sơ đồ trò chơi Thi phòng thủ vào ô
VẬN DỤNG
1. Thảo luận đưa ra các tình huống để áp dụng chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đôi.
2. Hãy tìm hiểu ưu và nhược điểm của chiến thuật đánh cầu phòng thủ bằng đường cầu cao xa và đường cầu thấp gần trong thi đấu đôi.
3. Vận dụng chiến thuật phòng thủ và tấn công luyện tập, thi đấu hằng ngày.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn