CHỦ ĐỀ 3. ĐÁ CẦU | Lớp 8 - Cánh Diều - Giáo Dục Thể Chất 8

Chủ đề. SỬ DỤNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THÍCH HỢP VỚI BẢN THÂN TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

1. Chủ Đề. Sử Dụng Chế Độ Dinh Dưỡng Thích Hợp Với Bản Thân Trong Tập Luyện Thể Dục Thể Thao

CHỦ ĐỀ 1. CHẠY CỰ LY NGẮN (100m)

1. Bài 1. Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

2. Bài 2. Phối hợp giai đoạn chạy lao vá chạy giữa quãng

CHỦ ĐỀ 2. NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

1. Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy

2. Bài 2. Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)

3. Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

CHỦ ĐỀ 3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

1. Bài 1. Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng

2. Bài 2. Bài tập bổ trợ trong xuất phát và phối hợp các giai đoạn

CHỦ ĐỀ 4. BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

1. Bài 2. Bài tập thể dục nhịp điệu (Động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)

2. Bài 1. Bài tập thể dục nhịp điệu (Động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang)

CHỦ ĐỀ 1. BÓNG RỔ

1. Bài 1. Kĩ thuật di chuyển trượt ngang và di truyền dẫn bóng đỉnh nhanh

2. Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyển bóng một tay trên vai

3. Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp

4. Bài 4. Kĩ thuật đột phá bước chéo

CHỦ ĐỀ 2. BÓNG ĐÁ

CHỦ ĐỀ 3. ĐÁ CẦU