BÀI 4: ĐỘNG TÁC ĐI ĐỀU NHIỀU HÀNG DỌC VÒNG BÊN TRÁI | Giáo Dục Thể Chất 4 | PHẦN 2 VẬN ĐỘNG CƠ BẢN: CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - Lớp 4 - Cánh Diều

(Trang 18)

MỞ ĐẦU

Khởi động

- Xoay các khớp (H.1).

Hình 1. Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ (H.2).

Hình 2. Kéo dãn cơ

Trò chơi bồ trợ khởi động

Trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức"

Hình 3. Trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức"

(Trang 19)

KIẾN THỨC MỚI

Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái

Chuẩn bị: Đội hình nhiều hàng dọc đi đều.

Khẩu lệnh: "Vòng bên trái... Bước!".

Động tác: Dự lệnh "Vòng bên trái" và động lệnh "Bước!" đều rơi vào chân trái. Khi nghe động lệnh "Bước!", học sinh đầu hàng ngoài cùng bên trái làm chuẩn giậm chân tại chỗ hoặc bước ngắn hơn đồng thời chuyển hướng vòng bên trái, những học sinh đầu hàng của các hàng còn lại bước dài hơn theo hướng vòng để hàng ngang luôn thẳng; khi đã vòng đúng hướng, tiếp tục đi đều. Học sinh đi sau thực hiện như học sinh đi trước (H.4).

Hình 4. Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái

(Trang 20)

LUYỆN TẬP

Hình 5. Luyện tập động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái

Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

Trò chơi "Vượt chướng ngại vật"

Hình 6. Trò chơi "Vượt chướng ngại vật"

(Trang 21)

VẬN DỤNG

1. Khi thực hiện động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái (H.7), học sinh cần chú ý những gì?

Hình 7

2. Vận dụng động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái vào các hoạt động biểu diễn, đồng diễn trong ngày hội thể thao, các trò chơi vận động tập thể (H.8).

Hình 8. Biểu diễn đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái

(Trang 22)