Nội Dung Chính
(Trang 45)
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
- Thực hiện đúng chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 tiến.
- Vận dụng được chiến thuật phòng thủ đội hình số 6 tiến vào tập luyện và đấu tập.
- Tích cực, phối hợp tốt với bạn khi tham gia tập luyện để nâng cao sức khoẻ và phát triển thể lực.
- Thể hiện sự phát triển thể lực, khả năng và sự đam mê thể thao; đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
MỞ ĐẦU
1. Khởi động
Khởi động chung
- Xoay các khớp.
- Các động tác căng cơ.
Khởi động chuyên môn
- Ném và bắt bóng này lên bằng hai tay qua lại. -
- Từng đôi một chuyến bóng bóng cao cao tay tay qua qua lại. lại.
- Từng đôi một chuyền bóng thấp tay qua lại.
2. Trò chơi hỗ trợ khởi động
CHUYỂN BÓNG THẤP TAY TIẾP SỨC
Mục đích: Hỗ trợ khởi động.
Dụng cụ: Còi, bóng chuyền.
Cách thực hiện: Chia số người chơi thành 2 – 4 hàng đều nhau, xếp thành hàng dọc đứng sau vạch cuối sân, mỗi người đứng đầu hàng giữ một quả bóng. Khi có hiệu lệnh, người chơi đầu hàng tự chuyển bóng thấp tay trước mặt và di chuyển đến vạch 3 m, sau đó chuyển bóng cho người kế tiếp của đội mình để tiếp tục thực hiện. Đội nào hoàn thành nhanh nhất là đội chiến thắng (H.12). Trong quá trình di chuyển chuyến bóng, nếu làm bóng rơi xuống đất, người chuyển bóng phải nhặt bóng và trở lại vị trí làm rơi bóng để tiếp tục.
Hình 12. Sơ đồ trò chơi Chuyến bóng thấp tay tiếp sức
KIẾN THỨC MỚI
Chiến thuật phòng thủ số 6 tiến
Trong thi đấu bóng chuyền, chiến thuật phòng thủ giữ vai trò rất quan trọng. Việc phòng thủ tốt sẽ là cơ sở để thực hiện phản công tốt giành thắng lợi. Chiến thuật toàn đội trong phòng thủ được sắp xếp thành ba tuyến: chân bóng, yếm hộ chắn bóng và phòng thủ hàng sau.
Chiến thuật phòng thủ số 6 tiến là chiến thuật mà vận động viên ở vị trí số 6 di chuyển lên khu vực 3 m phòng thủ bọc lót, yếm hộ sau lưng đồng đội chắn bóng. Khi áp dụng chiến thuật này, thường thì người chuyền hai khi ở hàng sau sẽ thực hiện nhiệm vụ số 6 tiến. Ở hàng trên, thường sử dụng một hoặc hai người chắn (H.13). Chiến thuật phòng thủ số 6 tiến vận dụng đơn giản, phù hợp cho những người mới tham gia tập luyện, thi đấu bóng chuyền.
Hình 13. Sơ đồ chiến thuật phòng thủ số 6 tiến
(Trang 47)
- Lưu ý khi thực hiện chiến thuật phòng thủ số 6 tiến:
+ Hoạt động của người ở vị trí số 6 là thường di chuyển lên ngang gán vạch 3 m sau lưng người chắn bóng để yếm hộ phòng thủ đỡ bóng.
+ Khi người chuyền hai ở hàng sau di chuyển về vị trí số 6 để làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ sau lưng người chắn bóng, từ vị trí đó có thể nhanh chóng di chuyển lên hàng trên để chuyền bóng phản công.
LUYỆN TẬP
1. Nội dung tập luyện
Bài tập vận dụng chiến thuật phòng thủ số 6 tiến
Bài tập 1: Di chuyển mô phỏng khi chuyển hai ở vị trí số 1 làm nhiệm vụ phát bóng
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chuyến hai ở vị trí số 1 đứng sau vạch cuối sân chuẩn bị phát bóng. Sau khi có hiệu lệnh (tiếng còi) của người chỉ huy, người chuyền hai thực hiện phát bóng, lúc này ba người ở vị trí hàng trước di chuyển đứng gần lưới để chuẩn bị chắn bóng, hai người ở vị trí số 5 và số 6 sẽ di chuyển chia đều phần sân làm nhiệm vụ phòng thủ ở hàng sau. Người chuyền hai sau khi phát bóng sẽ di chuyển về khu vực số 6 gắn vạch 3 m để sẵn sàng làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ phía sau người chắn bóng (H.14). Thực hiện lặp lại bài ại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 14. Sơ đồ bài tập Di chuyển mô phỏng khi chuyến hai ở vị trí số 1 làm nhiệm vụ phát bóng
(Trang 48)
Bài tập 2: Di chuyển mô phỏng của chuyến hai ở vị trí số 5 khi đồng đội phát bóng
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người tập ở vị trí số 1 đứng sau vạch cuối sân chuẩn bị phát bóng. Sau khi có hiệu lệnh (tiếng còi) của người chỉ huy, người ở vị trí số 1 thực hiện phát bóng, lúc này ba người ở vị trí hàng trước di chuyển đứng gần lưới để chuẩn bị chắn bóng, người chuyền hai ở vị trí số 5 sẽ di chuyển vào khu vực số 6 gần vạch 3 m để sẵn sàng làm nhiệm vụ yểm hộ phòng thủ phía sau người chắn bóng. Người ở vị trísố 6 di chuyển ngang vào vị trí số 5, người ở vị trí số 1 sau khi phát bóng sẽ di chuyển vào sân cùng người di chuyển vào vị trí số 5 làm nhiệm vụ phòng thủ hàng sau (H.15). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Khi người chuyền hai ở hàng sau đứng ở vị trí số 6 thì không có sự thay đổi vị trí.
Hình 15. Sơ đồ bài tập Di chuyển mô phỏng khi chuyến hai ở vị trí số 5 làm nhiệm vụ phát bóng
Bài tập 3: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 4 với một người chẳn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 4. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng, người tập ở vị trísố 2 thực hiện chắn bóng. Hai người ở vị trí số 3 và số 4 lùi về gần sau vạch 3 m để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng người chắn bóng để làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.16). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
(Trang 49)
Hình 16. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 4 với một người chẳn
Bài tập 4: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chẳn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 4. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì người ở vị trí số 3 nhanh chóng di chuyển sang phải để cùng lúc thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 2. Người ở vị trí số 4 lùi về gắn sau vạch 3 m phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.17). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 17. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 4 với hai người chẳn
Bài tập 5: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với một người chẳn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 3. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng, người tập ở vị trí số 3 thực hiện chắn bóng. Hai người ở vị trí số 4 và số 2 lùi về gần hai đường biên dọc
(Trang 50)
để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng người chắn bóng để làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.18). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 18. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với một người chẳn
Bài tập 6: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chẳn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 3. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì người ở vị trí số 2 nhanh chóng di chuyển sang trái để cùng lúc thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 3. Người ở vị trí số 4 lùi về gần sau vạch 3 m phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.19). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 19. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 3 với hai người chẳn
(Trang 51)
Bài tập 7: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với một người chắn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 2. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng, người tập ở vị trísố 4 thực hiện chắn bóng. Hai người ở vị trí số 3 và số 2 lùi về gần sau vạch 3 m để phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng người chắn bóng để làm nhiệm vụ yếm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.20). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
Hình 20. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với một người chẳn
Bài tập 8: Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chẳn
Người tập đứng vào các vị trí trên sân, người chỉ huy đứng sau vạch 3 m bên kia sân để đánh bóng qua sân ở vị trí số 2. Khi người chỉ huy thực hiện đánh bóng thì người ở vị trí số 3 nhanh chóng di chuyển sang trái để cùng lúc thực hiện chắn bóng với người ở vị trí số 4. Người ở vị trí số 2 lùi về gần sau vạch 3 m phòng thủ. Người ở vị trí số 6 di chuyển đến sau lưng hai người chắn bóng làm nhiệm vụ yểm hộ phòng thủ. Hai người ở vị trí số 5 và số 1 chia đều hai phần sân phía sau, di chuyển, phán đoán phòng thủ quả đập bóng của người chỉ huy (H.20). Thực hiện lặp lại bài tập một số lần theo quy định.
(Trang 52)
Hình 21. Sơ đồ bài tập Mô phỏng đội hình di chuyển khi đối phương đập bóng ở vị trí số 2 với hai người chẳn
Bài tập 9: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 4 với một và hai người chẳn
Lần lượt thực hiện bài tập số 3, 4 kết hợp với quả đập bóng của giáo viên ở vị trí số 4 (giáo viên đứng trên bục ở vị trí số 4 bên kia lưới, đập bóng kết hợp với "bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện các bài tập như trên với sự thay đổi quả đập bóng của giáo viên bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới.
Bài tập 10: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 3 với một và hai người chẳn
Lần lượt thực hiện bài tập số 5, 6 kết hợp với quả đập bóng của giáo viên ở vị trí số 3 (giáo viên đứng trên bục ở vị trí số 3 bên kia lưới, đập bóng kết hợp với “bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện các bài tập như trên với sự thay đổi quả đập bóng của giáo viên bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới.
Bài tập 11: Phòng thủ quả đập bóng ở vị trí số 2 với một và hai người chẳn
Lần lượt thực hiện bài tập số 7, 8 kết hợp với quả đập bóng của giáo viên ở vị trí số 2 (giáo viên đứng trên bục ở vị trí số 2 bên kia lưới, đập bóng kết hợp với “bỏ nhỏ" vào các vị trí bên này sân). Tiếp tục thực hiện các bài tập như trên với sự thay đổi quả đập bóng của giáo viên bằng quả đập bóng của các bạn học được tổ chức thực hiện từ bên kia lưới.
2. Hình thức luyện tập
Hình thức luyện tập theo nhóm
Giáo viên phân công và hướng dẫn các nhóm thực hiện luân phiên các bài tập 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11.
(Trang 53)
Trò chơi phát triển thể lực
BẬT CÓC TIẾP SỨC
Mục đích: Phát triển sức thể lực.
Dụng cụ: Còi, sân tập.
Cách thực hiện: Chia số người chơi thành 2 – 4 đội đều nhau, xếp hàng dọc đứng sau vạch cuối sân. Khi có hiệu lệnh, những người đứng đầu hàng nhảy bật cóc đến vạch 3 m rồi quay lại bật nhảy về chạm tay đồng đội kế tiếp để tiếp tục thực hiện động tác. Đội nào hoàn thành nhanh nhất là đội chiến thắng (H.22).
Hình 22. Sơ đồ trò chơi Bật cóc tiếp sức
VẬN DỤNG
1. Khi sử dụng chiến thuật phòng thủ số 6 tiến, vì sao người chuyền hai thường phòng thủ ở vị trí số 6 ?
2. Khi tập luyện chiến thuật phòng thủ số 6 tiến cần lưu ý những điểm gì?
3. Vận dụng chiến thuật phòng thủ số 6 tiến để đấu tập, vui chơi và rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn