Nội Dung Chính
(Trang 54)
| STT | Thuật ngữ | Giải thích | Trang |
| 1 | Bật nhảy | Hành động vận động viên dùng sức bật của các nhóm cơ để nhảy lên cao. Có hai dạng là bật nhảy tại chỗ và chạy đà bật nhảy. | 34 |
| 2 | Chạy đà | Sự chạy nhanh dẫn của vận động viên để giúp vận động viên có tốc độ đủ lớn để bật lên cao. | 32 |
| 3 | Chất béo bão hoà | Chất béo bão hoà (chất béo no) là một loại chất béo trong đó các chuỗi axit béo có tất cả hoặc chủ yếu là các liên kết đơn. | 7 |
| 4 | Chất béo không bão hoà | Chất béo không bão hoà (chất béo không no) là một loại chất béo trong đó các chuỗi axit béo ngoài các liên kết đơn còn có một hoặc nhiều liên kết bội. | 7 |
| 5 | Cánh cung | Đường cong như một phần của vòng tròn. | 33 |
| 6 | Chắn bóng | Hành động dùng tay chặn bóng trên lưới do đối phương đánh sang. | 10 |
| 7 | Chuyền hai (C2) | Người chạm bóng lần thứ hai của đội, sử dụng kĩ thuật chuyến bóng để tổ chức tấn công cho đồng đội. | 21 |
| 8 | Đập bóng | Kĩ thuật vận động viên bật lên cao, dùng lực của tay đập bóng sang phần sân đối phương để ghi điểm. | 10 |
| 9 | Giậm nhảy | Vận động viên hạ thấp trọng tâm cơ thể, dùng sức bật của chân để nhảy lên cao. | 32 |
| 10 | Libero | Cầu thủ chuyên về phòng thủ, chỉ ở hàng sau. | 13 |
| 11 | Môi trường tự nhiên | Bao gồm các yếu tố tự nhiên bao quanh con người, có ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống, sản xuất, sự tồn tại và phát triển của con người | 4 |
| 12 | Phát bóng | Hành động đưa bóng vào cuộc của người tập bên phải hàng sau đứng trong khu phát bóng. | 13 |
| 13 | Phòng thủ bọc lót | Người di chuyển đỡ những quả bóng tấn công với lực đánh nhẹ của đối phương hoặc bóng chạm tay tay chắn của đồng đội, hay đối phương rơi vào khu vực phía sau, gần người chắn bóng. | 46 |
| 14 | Trọng tâm | Điểm cân bằng của cơ thể mà vị trí có thể thay đổi do sự thay đổi vị trí các bộ phận của cơ thể khi vận động. | 22 |
| 15 | Xung lực | Sự tác động của một lực lên cơ thể trong một khoảng thời gian nhất định. | 33 |
| 16 | Yếm hộ | Hoạt động hỗ trợ phòng thủ cho đồng đội khi thực hiện chắn bóng hoặc tấn công. | 46 |
Các Bài Học Khác
Bình Luận
Để Lại Bình Luận Của Bạn