Bài 3: Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn | GDTC_Cầu Lông | Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn - Lớp 11 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

GDTC Cầu Lông - Phần II: Thể thao tự chọn - Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn - Bài 3: Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn


(Trang 74)

Mục tiêu, yêu cầu cần đạt

- Thực hiện đúng chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn và biết vận dụng vào thi đấu.

- Thể hiện khả năng, sự đam mê môn Cầu lông và phát triển thể lực trong rèn luyện, đầu tập.

- Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.

- Tích cực hợp tác và sẵn sàng giúp đỡ bạn trong luyện tập và đầu tập.

MỞ ĐẦU

1. Khởi động

a) Khởi động chung

- Chạy chậm quanh sân cầu lông.

- Xoay các khớp.

b) Khởi động chuyên môn

- Cầm vợt xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang, đưa vợt sang phải, sang trái, lên cao kết hợp lắc cổ tay.

- Tại chỗ bật nhảy đập cầu liên tục (không cầu).

2. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Hoàng Anh, Hoàng Yến (H.1)

Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành hai đội có số người đều nhau, đứng quay lưng vào nhau trên hai vạch kẻ song song cách nhau từ 1 – 2 m, một đội tên là Hoàng Anh, một đội tên là Hoàng Yến. Phía trước mỗi đội có một vạch giới hạn cách điềm xuất phát 6 – 8 m.

Thực hiện: Khi người chỉ huy hô tên đội nào, đội đó nhanh chóng chạy về vạch giới hạn của mình để tránh sự đuổi bắt của đội còn lại, trước khi vượt qua vạch giới hạn, nếu có bạn trong đội bị chạm vào vai là thua cuộc.

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-0

Hình 1. Trò chơi Hoàng Anh, Hoàng Yến

Vạch giới hạn

(Trang 75)

KIẾN THỨC MỚI

1. Chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân

Chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân đối phương là chiến thuật phòng thủ được áp dụng trên toàn sân nhằm đầy đối phương về cuối sân, hạn chế hiệu quả tấn công của đối phương, chờ cơ hội lấy lại thế chủ động.

Khi thực hiện chiến thuật này cần sử dụng các kĩ thuật di chuyển trên toàn sân phối hợp chủ yếu với kĩ thuật đánh cầu thắp tay để đánh cầu cao xa về cuối sân đối phương bằng các đường cầu thẳng hoặc chéo (H.2).

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-1

Hình 2. Sơ đồ chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân

2. Chiến thuật phòng thù bằng đánh cầu thấp gần qua lưới

Chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu thấp gần qua lưới đối phương là chiến thuật thường được áp dụng ở nửa sân trên, khi đối phương tấn công bằng các đường cầu ngắn hoặc đập cầu.

Khi thực hiện chiến thuật này cần sử dụng các kĩ - Kĩ thuật di chuyển ngang, tiến chéo bên phải hoặc bên trái phối hợp với kĩ thuật đánh cầu thấp tay để đánh cầu sang sân đối phương bằng các đường cầu ngắn bay sát mép trên lưới có điểm rơi ở khu vực 1,98 m (H.3).

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-2

Hình 3. Sơ đồ chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu thấp gần qua lưới

(Trang 78)

LUYỆN TẬP

1. Luyện tập

a) Luyện tập cá nhân

Tập không cầu:

- Phối hợp di chuyển ngang đánh cầu thấp tay.

- Phối hợp di chuyển tiến chéo đánh cầu thấp tay.

b) Luyện tập cặp đôi

- Tung cầu giúp bạn luyện tập (H.4):

+ Phối hợp di chuyển ngang đánh cầu thấp tay.

+ Phối hợp di chuyển tiền chéo đánh cầu thấp tay.

- Giao cầu liên tục vào các vị trí khác nhau giúp bạn luyện tập: Di chuyển đánh cầu bằng kĩ thuật đánh cầu thấp tay.

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-3

Hình 4 sơ đồ luyện tập cặp đôi

c) Luyện tập nhóm

- Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập: Lần lượt từng bạn thực hiện di chuyển đánh cầu thấp tay, đường cầu cao xa và thấp gần do bạn giao cầu đến (H.5).

- Đấu tập: Đơn nam, đơn nữ.

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-4

Hình 5. Sơ đồ luyện tập nhóm

(Trang 77)

2. Trò chơi vận động

Thi đánh cầu thấp tay vào khu vực 1,98 m (H.6)

  • Mục đích: Rèn luyện cảm giác sử dụng lực và bồ trợ hoàn thiện chiến thuật thi đấu đơn.
  • Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người đều nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch cuối sân.
  • Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn vào sân, di chuyển đánh cầu thấp tay (cầu do bạn tung đến) vào khu vực 1,98 m bên sân đối diện. Trong mỗi lượt chơi, mỗi bạn chỉ thực hiện một lần. Kết thúc, đội có số cầu rơi vào ô nhiều nhất là đội thắng cuộc.

hinh-anh-bai-3-chien-thuat-danh-cau-phong-thu-trong-thi-dau-don-13050-5

Hình 6. Sơ đồ trò chơi Thi đánh cầu thấp tay vào khu vực 1,98 m

VẬN DỤNG

1. Nêu sự khác nhau giữa chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu cao xa về cuối sân và chiến thuật phòng thủ bằng đánh cầu thấp gần qua lưới.

2. Trong thi đấu đơn, khi thực hiện chiến thuật đánh cầu phòng thủ cần lưu ý những yếu tố nào?

3. Vận dụng chiến thuật phòng thủ và các trò chơi vận động đề vui chơi và rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.

Tin tức mới


Đánh giá

Bài 3: Chiến thuật đánh cầu phòng thủ trong thi đấu đơn | GDTC_Cầu Lông | Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn - Lớp 11 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Tổng số sao của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 / 5 sao

Bình Luận

Để Lại Bình Luận Của Bạn

GDTC_Cầu Lông

  1. Phần I: Kiến thức chung - Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất
  2. Phần II: Thể thao tự chọn - Chủ đề 1: Vai trò và tác dụng cơ bản của môn cầu lông đối với sự phát triển thể chất. Một số điều luật thi đấu cầu lông
  3. Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển
  4. Chủ đề 3: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu thấp tay
  5. Chủ đề 4: Kĩ thuật bỏ nhỏ
  6. Chủ đề 5: Phối hợp kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
  7. Chủ đề 6: Phối hợp kĩ thuật đập cầu thuận tay
  8. Chủ đề 7: Chiến thuật thi đấu đơn

Tin tức mới

Môn Học Lớp 11 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Giải bài tập Toán 11 Tập 1

Âm Nhạc

Công Nghệ

Công Nghệ Công Nghệ Cơ Khí

GDTC_Cầu Lông

Giáo dục Kinh Tế và Pháp Luật

Giáo dục Thể Chất Bóng Chuyền

GDTC Bóng Đá

GDTC_Bóng Rổ

Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp

Lịch sử

Mỹ Thuật Điêu Khắc

Mỹ Thuật Đồ Hoạ_Tranh in

Mỹ Thuật Hội Hoạ

Mỹ Thuật Kiến Trúc

Mỹ Thuật Thiết Kế Công Nghiệp

Mỹ Thuật Thiết Kế Đa Phương Tiện

Mỹ Thuật Thiết Kế Đồ Hoạ

Mỹ Thuật Thiết Kế Sân Khấu Điện Ảnh

Mỹ Thuật Thiết Kế Thời Trang

Mỹ Thuật_Lý Luận Và Lịch Sử Mỹ Thuật

Ngữ Văn Tập 1

Ngữ Văn Tập 2

Sinh Học

Địa Lý

Tin Học

Toán tập 1

Toán tập 2

Vật lý

Tin học 11 - Định hướng khoa học máy tính

Giải bài tập Toán 11 Tập 2

Giải bài tập Vật lý 11

Giải bài tập Sinh học 11

Giải bài tập Hóa học 11

Bộ Sách Lớp 11

Giáo Dục Việt Nam

Bộ Sách Giáo Khoa của Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam

Tài liệu học tập

Đây là tài liệu tham khảo hỗ trợ trong quá trình học tập

Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo

Bộ sách Global Success & Bộ Giáo Dục - Đào Tạo là sự kết hợp giữa ngôn ngữ Tiếng Anh theo lối giảng dạy truyền thống và cập nhật những phương thức quốc tế

Cánh Diều

Bộ sách giáo khoa của Nhà xuất bản Cánh Diều

Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Sách giáo khoa của nhà xuất bản Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống

Lớp 1

Sách giáo khoa dành cho lớp 1

Lớp 6

Sách giáo khoa dành cho lớp 6

Lớp 5

Sách giáo khoa dành cho lớp 5

Lớp 4

Sách giáo khoa dành cho lớp 4

Lớp 2

Sách giáo khoa dành cho lớp 2

Lớp 3

Sách giáo khoa dành cho lớp 3

Lớp 7

Sách giáo khoa dành cho lớp 7

Lớp 8

Sách giáo khoa dành cho lớp 8

Lớp 9

Sách giáo khoa dành cho lớp 9

Lớp 10

Sách giáo khoa dành cho lớp 10

Lớp 11

Sách giáo khoa dành cho lớp 11

Lớp 12

Sách giáo khoa dành cho lớp 12

Liên Kết Chia Sẻ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.